Trainings im Vibes am Südtirolerplatz

Bei heidenspassMATCH! Geht es ja bei weitem nicht nur um das Treten des runden Leders. So bieten wir Jugendlichen seit Oktober die Möglichkeit sich in den Bereichen des Kampfsports, der Selbstbehauptung und des Fitnesstrainings zu erproben. Da diverse Kampfsportarten sowie Kraft- und Ausdauertrainings auch bei Jugendlichen zunehmend an Beliebtheit gewinnen, stellen wir Räumlichkeiten im brandneuen vibes Fintnessstudio am Südtirolerplatz zur Verfügung. Dort trainieren wir nun jeden Montag von 10:30 bis 12:00 mit Raimund und Markus von „Kickstart“. Die erfahrenen Kampfsportler und Sozialpädagogen zeigen Jugendlichen im Rahmen ihrer Anti-Gewalt- und konfrontativen Ressourcentrainings, wie zum Beispiel Aggressionen in gesunder Weise kanalisiert werden. Auch die Frage „wie begebe ich mich ohne Verletzungen aus bedrohlichen Situationen“ wird in diesem Rahmen detailliert erarbeitet. Natürlich bieten Raimund und Markus als ausgezeichnete Sportler und Trainer auch die Möglichkeit für kompetitive Kampfsporttrainings in einem geschützten und reflektierten Rahmen. Das intensive Training der Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit beim Boxtraining ist auch für andere Sportarten sehr nützlich. bzw. werden die Skills auch in den Bereich der Lernunterstützung transferiert. Dieser Transfer wird durch die Teilnahme der Jugendcoaches und Lernunterstützer an den Trainings erleichtert. So ist es naheliegend, dass wir gemeinsam mit den Jugendlichen nach unseren Trainingseinheiten in unsere Zentrale in der Dreihackengasse gehen um dort zum Beispiel gemeinsam Deutsch zu lernen. Die sportinduzierte Motivation wird somit auf andere geistige Bereiche übertragen. Das Lernen von schulischen Inhalten wird bei heidenspassMATCH! genauso trainiert wie die körperlichen Fähigkeiten. Schlußendlich bemühen wir uns ja um die (Re-)Integration der Jugendlichen in das Ausbildungssystem.

Damit Mädchen genauso ein Zugang zu diesem Angebot bekommen und sie dabei auch unter sich bleiben können, gibt es nun jeden Dienstag von 10:30 bis 12:00 das „Kick dich fit“-Training mit der 5fachen Kickboxweltmeisterin Beatrix Hütter. Diese finden ebenso in den wertschätzenden Räumlichkeiten des Vibes am Südtirolerplatz statt. Auch dort dreht es sich neben Fitnesstraining und Kampfsport vor allem um das Thema Selbstbehauptung und Selbstwertstärkung.

Seit Oktober gehen wir auch jeden Mittwoch von 12 bis 13 Uhr ins vibes um mit ausgebildeten Fitnesscoaches gezielte Kraft- und Ausdauertrainings zu machen. Neben den schönen Räumlichkeiten bietet das vibes zeitgemäße Trainingsutensilien, wobei das funktionale und dynamische Training mit dem Körpereigengewicht und Freihanteln im Mittelpunkt steht. Die Themen der Körperwahrnehmung und der gesunden Ernährung können in diesem Rahmen auch gut transportiert werden. Diese einstündigen Trainings haben auf die Jugendlichen einen sichtbar motivierenden Effekt und ist gerade für jene von Bedeutung die mit Team- oder Ballsport eher weniger anfangen (möchten).

Bei jedem Training von heidenspassMATCH! sind immer SozialpädagogInnen anwesend und stehen den Jugendlichen stützend zur Seite.